La Riflessologia Plantare Integrata alla Medicina Tradizionale Cinese

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Per il corpo, mani e piedi sono speciali. Nessun altro organo sensoriale arriva a toccare il mondo intorno a noi, a viaggiarci dentro e a manipolarlo. Piedi e mani percepiscono cosa c’è ai piedi e cosa c’è in mano. Parallelamente alla riflessologia plantare, esiste quindi anche la riflessologia delle mani. Posizione corretta: La posizione ideale per un massaggio plantare in gravidanza è sdraiata sul fianco, con cuscini di supporto. Questa posizione riduce la pressione sulla vena cava inferiore e previene problemi circolatori. Il massaggio plantare offre numerosi benefici, ma ci sono alcune situazioni in cui potrebbe non essere adatto:

Wing-Fai Yeung et altri, Acupressure, reflexology, and auricular acupressure for insomnia, in Sleep Medicine, Vol. 13, 2012. Per autostimolare la zona riflessa è sufficiente appoggiare il piede sul ginocchio opposto, e con una mano apporre una pressione sui punti doloranti, da effettuarsi tramite il movimento rotatorio delle dita. È consigliato alternare la pressione dei punti con un massaggio rilassante globale su tutto il piede. L'automassaggio tuttavia non raggiunge effetti significativi nei casi di stress ed ansia ed è effettuato in modo casuale da chi non è pratico di questa tecnica e di anatomia e fisiologia. Precauzioni: Anche se il massaggio plantare rilassante è adatto alla maggior parte delle persone, è importante informare il terapeuta di eventuali problemi di salute o preoccupazioni specifiche prima del trattamento.

A cosa serve la riflessologia plantare?

Il massaggio plantare ha una storia ricca e affascinante che risale a migliaia di anni fa. Esploriamo le principali tappe del suo sviluppo nel corso dei secoli: Beneficio 39: Riduce lo stato di stressLo stress è la prima causa di sofferenza per noi tutti. Con la riflessologia plantare, eseguita con costanza (almeno una volta a settimana) si possono ottenere miglioramenti netti e reali. La medicina naturale, le filosofie olistiche e in particolar modo la riflessologia hanno radici antichissime, in particolar modo dalla cultura orientale. dolori mestruali (argomento questo per il quale ti consiglio di leggere l’articolo appositamente redatto in merito), che di ritardi mestruali o di problematiche della menopausa. Tiran D., Chummun H., The physiological basis of reflexology and its use as a potential diagnostic tool, in Complementary Therapies in Clinical Practice, Vol. 11, 2005.

possibile oggi godere della mappa completa delle zone riflesse del piede stimolando le quali possiamo Rilassamento: Molti clienti provano una sensazione di rilassamento profondo e benessere durante e dopo il massaggio, ma il massaggio è anche utile per migliorare la circolazione, alleviare lo stress e aiutare a promuovere il sonno. basata sullo scambio di energie fra la cute in superficie e gli organi interni Come funziona la riflessologia del piede Il metodo, chiamato "terapia zonale", si incentrava sulla pressione effettuata sia con le mani sia con altri strumenti. Il corpo venne diviso in dieci zone, dagli alluci sino alla testa, lungo le quali scorre l'energia. [6]migliora i rapporti con le persone. Quando si sta bene con sé stessi, si sta meglio anche con gli altri. Maggiori informazioni in relazione al trattamento dei Dati Personali potranno essere richieste in qualsiasi momento al Titolare del Trattamento utilizzando le informazioni di contatto.