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Reflexologia podal / Foot Reflexology: Masaje sobre las zonas reflejas de los pies / Foot Reflexology Massage

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Favorece la eliminación de toxinas y sustancias químicas y/o tóxicas de nuestro cuerpo, tales como el café, el tabaco, el alcohol o los medicamentos, por ejemplo. Por lo tanto, ayuda a mejorar nuestro metabolismo.

KOTRUCHIN, P.; et al. The effects of foot reflexology on blood pressure and heart rate: A randomized clinical trial in stage-2 hypertensive patients. J Clin Hypertens (Greenwich). 23. 3; 680-686, 2021 También es importante evitarla si tienes lesiones en los pies, infecciones, verrugas u otros problemas cutáneos en esa área. En casos de antecedentes de trombosis venosa profunda (TVP) o coágulos sanguíneos en las piernas, debes informar a tu reflexólogo para evitar la estimulación excesiva en áreas problemáticas. Los masajes en los pies van más allá de proporcionar una sensación agradable y relajante. Tienen un impacto significativo en la salud general de tu cuerpo. Una de las ventajas más destacadas es su capacidad para estimular la circulación sanguínea de manera efectiva. Durante un masaje en los pies, la presión aplicada y los movimientos suaves activan y mejoran el flujo de sangre hacia todas las áreas de tu cuerpo. Este popular ingrediente es el arma secreta con la que los japoneses mantienen su cerebro sano a partir de los 60 años Problemas Circulatorios: La reflexología podal puede mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas circulatorios, como las varices.

Dolencias que trata la reflexología podal

Para potenciar aún más los beneficios de la reflexología y mantener la relajación en casa, te recomiendo un masajeador de pies eléctrico de calidad. Estos dispositivos están diseñados para brindar masajes terapéuticos a tus pies, lo que puede ayudar a liberar la tensión acumulada, mejorar la circulación y promover la relajación profunda.

ANDERSON, K. D.; DOWNEY, M. Foot Reflexology: An Intervention for Pain and Nausea Among Inpatients With Cancer. Clin J Oncol Nurs. 25. 5; 539-545, 2021

Ni base científica ni efecto más allá del placebo

La OCU advierte que los medicamentes con omega 3 pueden producir arritmias, te contamos qué sucede con los suplementos No obstante, existen otros métodos caseros que puedes implementar para aliviar de forma constante y considerable los dolores diarios por sobrecarga o retenciones de líquidos con la implementación de ciertas herramientas y aceites o cremas esenciales. A pesar de que muchos afirman que esto no tiene ninguna credibilidad, no hay nada tan válido como experimentarlo por uno mismo, así que… ¿ Por qué no probar la reflexología podal? Contraindicaciones de la reflexología podal El tratamiento reflejo en los pies se basa en un masaje de las zonas o puntos detectados. Mediante un masaje adecuado, conseguimos que estos puntos se vayan haciendo cada vez menos dolorosos. Hay que tener presente, que cuanto menor sea la superficie de presión del pulgar, tanto mayor será el efecto. Ahora que ya sabes qué es la reflexología, entenderás que esta técnica significa mucho más que la aplicación de terapias manuales relajantes en nuestros pies. Y es que el reflexólogo/a —quien es capaz de localizar las áreas reflejas del pie— puede ofrecernos una mejora nuestro bienestar integral.

El médico puede aplicar esta técnica de masaje mientras realiza la historia clínica del paciente, haciendo una exploración del pie que le orientará en el diagnóstico del paciente. No se trata de dejar de lado las exploraciones habituales, sino de poder manejar otra herramienta orientadora. Al paciente se le puede invitar a que la practique él mismo o algún familiar RTP en aquellos puntos dolorosos que el especialista ha detectado. En muchas ocasiones son los propios familiares los que encuentran un beneficio al poder hacer algo que se dan cuenta que tiene un efecto positivo sobre su familiar. Marchelli, B. (2006). Reflexología de pies y manos. Buenos Aires: Âgama. Recuperado de: https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=jkX-Nud4b2sC&oi=fnd&pg=PA13&dq=qu%C3%A9+es+la+reflexolo… Observa cómo los dos pies son diferentes, de forma que, por ejemplo, el bazo se refleja solo en el lado izquierdo, al igual que el corazón. Mientras, la vesícula biliar se refleja solo en el derecho. A partir de aquí, lo que hace esta terapia es utilizar la técnica del masaje en zonas clave de la reflexología del pie para estimular órganos de nuestro cuerpo, haciendo circular la energía hacia esos miembros a través de las fricciones. ¿Para qué sirve la reflexología podal? Durante la sesión de reflexología, es importante mantener una comunicación abierta con el reflexólogo. Si sientes algún malestar o dolor inusual, debes informarlo de inmediato. La reflexología no debe ser dolorosa, y el terapeuta debe ajustar la presión según tu comodidad. Previenepatologías a nivel mental y emocional, así como patologías de tipo psicosomático, ya que —como se ha demostrado en múltiples estudios científicos—, la ansiedad y el estrés son los causantes de muchas dolencias actuales.La reflexología tiene influencia sobre todos los sistemas y órganos del cuerpo humano desde tres puntos de vista distintos: Las sesiones de RTP se realizan de dos a tres veces por semana, durante un intervalo de tiempo de 20 a 35 minutos, seguidas de un período de reposo de cómo mínimo 20 minutos. El progreso del paciente debe ser revisado en cada visita. Aparato Digestivo: La parte media del pie, en el área del arco, se relaciona con el sistema digestivo. Esto incluye el estómago, los intestinos y otros órganos relacionados con la digestión. Además de todos los beneficios de la reflexología a nivel físico, también hay otros muchos que no pueden verse, pero que repercuten de forma directa en nuestra calidad de vida. Vamos a ver cómo afecta a las emociones y la mente esta técnica de masaje. ¡Apunta!

La reflexología es una disciplina terapéutica que se basa en la creencia de que los pies son un mapa reflejo del cuerpo humano. Esta práctica sostiene que existen áreas y puntos específicos en los pies que están conectados con diferentes partes y sistemas del cuerpo. Al estimular estos puntos mediante masajes y presión, se puede promover la curación y el equilibrio en todo el organismo. Además de su enfoque en los pies, la reflexología también adopta un enfoque holístico en la curación, considerando la mente, el cuerpo y el espíritu como un todo interconectado. Adéntrate en el mundo de la reflexoterapia podal a través del siguiente apartado Lecturas. Dolor de espalda: La reflexología podal puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, ya que ciertas áreas de los pies están vinculadas con la columna vertebral y los músculos de la espalda. Problemas Digestivos: La reflexología podal puede estimular el sistema digestivo y ayudar a aliviar problemas como el estreñimiento, la hinchazón, la acidez estomacal y el malestar gastrointestinal. Es esencial tener en cuenta que la reflexología podal se considera una terapia complementaria y no un diagnóstico médico. Los reflexólogos trabajan bajo la premisa de que estimular estas áreas puede contribuir al equilibrio y el bienestar general del cuerpo. Sin embargo, nunca debe sustituir la atención médica convencional, y siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud para abordar problemas médicos específicos. ¿Qué enfermedades se pueden tratar con la reflexología podal? Dolor de cabeza: Los reflexólogos pueden trabajar en áreas específicas de los pies relacionadas con la cabeza y el sistema nervioso para aliviar dolores de cabeza y migrañas.Es importante destacar que tanto la reflexología como la reflexoterapia son prácticas seguras en general. Sin embargo, es fundamental que las personas con ciertas condiciones médicas consulten a un profesional de la salud antes de recibir estas terapias. Fibromialgia: enfermedad aún poco entendida del sistema muscoesquelético y neuropsiquiátrico, pudiendo incluso afectar al sistema nervioso central, que se caracteriza por el dolor persistente, la fatiga extrema, rigidez y varios síntomas psicológicos. Su desaparición se lleva a cabo aplicando una técnica de masaje más suave, o simplemente dejando un intervalo de tiempo mayor entre ambas sesiones. EMBONG, N. H.; et al. Revisiting reflexology: Concept, evidence, current practice, and practitioner training. Journal of Traditional and Complementary Medicine. 5. 4; 197-206, 2015

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